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“녹차, 나쁜 콜레스테롤 수치 5~6p 낮춰”

sdsaram 0 2065

“녹차, 나쁜 콜레스테롤 수치 5~6p 낮춰”

녹차가 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

 미 캘리포니아 주 포모나에 있는 웨스턴 보건대학의 올리비아 풍 조교수는 미 영양학회지 최근호에 기고한 논문에서 연인원 1천415명이 참여한 20개 실험에서 녹차에 포함된 쌉싸래한 카테킨이 나쁜 콜레스테롤 수치를 5~6포인트 내려주는 것으로 확인됐다고 밝혔다.

 카테킨을 캡슐로 섭취하는 것보다는 녹차로 마시는 것이 나은 것으로 나타났으나 그 차이는 그다지 크지 않았다는 설명이다.

 풍 조교수는 "콜레스테롤을 낮추기 위해 어떤 처방을 받고 시행중에 있다면 그것 대신에 카테킨 섭취를 권할 생각은 없다"고 밝히고 녹차를 마시면 콜레스테롤 수치가 추가로 개선될 것이라고 말했다.

그러나 녹차가 좋은 콜레스테롤 수치 높인다든가 유해한 혈중지방 트리글리세라이드를 줄인다는 뚜렷한 증거는 찾을 수 없었다고 밝혔다.

이 연구를 위한 관찰은 3주에서 최대 6개월까지 계속됐는데 효과는 콜레스테롤 수치가 높은 사람들에서 한정적으로 나타났다고 점을 강조했다.

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