요즘 체질에 대해서 관심이 많죠?
"이건 어떤 체질에 좋다, 어떤 체질에 안 좋다" 이런 이야기들을 많이 듣게 됩니다.
체질에 따라 좋은 것과 나쁜것들을 한데 모아 정리해보았습니다.

전체 인구의 약25%를 차지하며 여자들이 많습니다. *장부의 허. 실 신대비소하여 신장이 실하고 비장이 허한 체질을 말합니다. 신무리란 대장. 생식기. 입. 방광. 뼈 등을 말하며 비무리는 췌장. 위. 유방(가슴). 근약. 눈등을 말합니다. 따라서 그 무리들도 장부의 허. 실에 따라 영향을 받습니다. * 체형 및 성격 키는 대체로 작은 편이며 상체보다 하체가 발달한 편이나 대체로 균형이 잘 잡혀 있으며 이목구비가 뚜렷하며 미인형이 많습니다. 소음인 중에는 꼼꼼한 사람이 많고 업무의 추진력은 빠르지 않으나 매사의 일 처리가 정확합니다.

그러나 어떤 일에 대한 집착이 지나쳐서 남들로부터 오해를 받는 일도 종종 있습니다.
친구와의 교우관계가 원활치 못하고 자기가 싫어하는 사람은 두 번 다시 만나지 않는 성격이 있으며 타인과의 금전거래도 하지 않는 편이나 가정을 중히 여기고 자녀에 대한 애착이 있고 살림살이가 꼼꼼합니다.
그러나 남자일 경우에는 개인주의성향이 강해 주위로부터 따돌림을 받을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
소음인은 먹은 것이 소화 잘되고 대변을 잘 보면 건강한 사람입니다.

* 발병률이 높은 질환
열소음인신장의 열로 인한 질병들이 많습니다.
신장염. 갑상선질환. 편도선염. 천식. 후두암. 망양증. 신경성질환등이 올 수 있습니다.
한소음인은 위장이 차서 오는 질병들이 많습니다.
갑상선기능항진증. 신경성장염. 과민성대장증후군. 위염. 알러지비염. 가려움증.
위무력. 부종. 신장염. 차멀미. 관절염. 축농증. 불임. 생리통. 생리불순.
신경성질환등이 올 수 있습니다.

*소음인에게 유익한 식품

* 유익하지 못한 음식

* 소음인에게 유익한 정보
1. 색깔
 노란색 계통의 속내의를 입으시면 인체에 유익합니다.
파란색 계통은 피하는 것이 좋습니다.
소음인 학생은 책상 바로 앞면에 노란색으로 도배를 하면 정신이 집중이 되어 성격이 향상될 수도 있습니다.

2. 수면 방향
머리를 북쪽으로 두고 주무시면 숙면을 취할 수 있습니다.

3. 반지 착용법- 열소음인은 5지에 은반지를 끼고 한소음인은 3지에 금반지를 끼멸 장부의 허. 실을 보완할 수 있습니다.

4. 보석
반지를 제외하고 목걸이와 팔찌는 금이 좋습니다. 은. 백금은 좋지 않습니다.

5. 운동
소음인은 스트레스가 쌓이면 건강에 좋지 않으므로 심장을 단련시킬 수 있는 줄넘기, 달리기 등이 좋습니다.

6. 목욕
너무 뜨거운 물이나 사우나를 오래 하지말고 찬물에 목욕하는 것은 좋습니다.

*소음인의 생활습관
소음인은 어떤 일에 집착을 하면 신장의 기능이 항진되고 비장의 기능이 저하되어 질병을 가져올 수 있습니다.
평소에 의식적으로 어떤 일이라도 무관심한척 하는 것이 본인의 건강에 도움이 됩니다.
그렇지 않으면 신경질환에 걸릴 수도 있습니다.
신경을 쓰면 소화가 잘되지 않는 체질이므로 기분이 좋지 않을 때는 딱딱한 음식은 삼가고 부드러운 음식을 드시는 것이 좋습니다.
자기자신을 노출을 시키지 않는 성격이므로 남들과 어울려서 스트레스가 쌓이지 않도록 하면 장부의 허. 실이 서로 보완되어 건강한 삶을 누릴 수 있습니다.

* 소음인에게 좋은 보약 및 건강식품
소음인은 비위(脾胃)의 기운이 냉(冷)하여 소화가 잘 안되거나 설사하기 쉽습니다.
따라 서, 비위의 기운을 덥게 보(補)하는 방법을 위주로 치료합니다.

허약한 비(脾)의 기운을 돋우는 약재 -
인삼, 백출, 감초, 당귀, 천궁, 관계, 진피, 백작약, 도인, 홍화, 포부자, 목향, 정향, 향부자

쓰지 않는 약재 -
갈근(딸꾹질을 나게 할 수 있음), 감수(구갈이 나고 설사가 날 수 있음),
모밀(부기가 날 수 있음), 대황(설사가 날 수 있음), 영사(기가 거슬러 올라 손발이 싸늘할 수 있 음), 배(딸꾹질을 일으킬 수 있음), 마황(구갈과 땀이 많고 오한이 날 수 있음), 석고(가래가 성 하고 설사가 날 수 있음), 수은(배가 아플 수 있음), 사군자(딸꾹질이 날 수 있음), 쇠고기 (설사가 날 수 있음), 시호(땀이 많아질 수 있음), 돼지고기(위장 적체나 졸도의 위험이 있음), 황백(구역이 날 수 있음), 황련(머리가 아플 수 있음)

소음인에게 좋은 보약재 -
인삼, 부자, 황기, 계피, 당귀