허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3110 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 465 [건강] 피부과에 많은 질문 sdsaram 3337 2003.12.02 sdsaram 2003.12.02 3337 464 [건강] 효과가 입증된 황제다이어트로 날씬한 몸 만들기 sdsaram 3333 2002.11.21 sdsaram 2002.11.21 3333 463 [건강] 새로 짜는 출산 준비 리스트 sdsaram 3331 2006.01.25 sdsaram 2006.01.25 3331 462 [건강] 세계가 인정한 10대 건강음식 sdsaram 3317 2006.01.10 sdsaram 2006.01.10 3317 461 [건강] 2008년 새해 건강 계획 sdsaram 3316 2008.01.02 sdsaram 2008.01.02 3316 460 [건강] 30일 완성! 하체 교정 다이어트 sdsaram 3314 2013.08.26 sdsaram 2013.08.26 3314 459 [건강] 잘못 알려진 한방상식 5가지 sdsaram 3309 2004.04.06 sdsaram 2004.04.06 3309 458 [건강] 작은 것부터 실천하면 ‘영원한 몸짱’ sdsaram 3309 2005.01.10 sdsaram 2005.01.10 3309 457 [건강] 나는 잘 자고 있을까? 내 몸에 맞는 건강 수면법 sdsaram 3300 2009.10.12 sdsaram 2009.10.12 3300 456 1 [건강] 살찌는 식습관을 고쳐라! - 갈수록 날씬해지는 100가지 비결 1 sdsaram 3293 2005.06.03 sdsaram 2005.06.03 3293 455 [건강] 스즈끼식 쌀다이어트 sdsaram 3285 2005.08.15 sdsaram 2005.08.15 3285 454 [건강] 안경쓴다고 눈 튀어나오지 않아 sdsaram 3282 2004.07.10 sdsaram 2004.07.10 3282 453 [건강] 건강 관리법, 연령별로 다르다! 30대에는? sdsaram 3282 2007.10.03 sdsaram 2007.10.03 3282 452 [건강] 무심코 넘기는, 그러나 의심해볼 만한 여자의 증상 sdsaram 3279 2007.02.20 sdsaram 2007.02.20 3279 451 [건강] 내 몸의 균형 맞추는 Balance Training sdsaram 3273 2009.09.28 sdsaram 2009.09.28 3273 450 [건강] 건강한 생활:혈액형 다이어트-o형 sdsaram 3270 2002.06.27 sdsaram 2002.06.27 3270 449 [건강] 상식:자주하게 되는 한의학 상식 Q&A sdsaram 3253 2002.10.24 sdsaram 2002.10.24 3253 448 1 [건강] 한방상식(역류성 식도염) 1 이종욱한의원 3244 2016.10.29 이종욱한의원 2016.10.29 3244 447 1 [건강] 목디스크 1 MAC한의원 3241 2019.06.25 MAC한의원 2019.06.25 3241 446 [건강] 자외선 차단제 SPF15 이상 2시간마다 발라야 sdsaram 3228 2008.06.23 sdsaram 2008.06.23 3228 445 [건강] 바캉스 휴유증 이렇게 대처하세요 sdsaram 3226 2001.12.19 sdsaram 2001.12.19 3226 444 [건강] 주진성 건강칼럼] 컴퓨터 어고노믹스 sdsaram 3226 2006.06.26 sdsaram 2006.06.26 3226 443 [건강] 스파에 가자구? 난 집에서 해 sdsaram 3221 2003.02.11 sdsaram 2003.02.11 3221 442 [건강] 당뇨병의 원인 및 증상과 관리요법 sdsaram 3220 2002.02.14 sdsaram 2002.02.14 3220 441 [건강] 주진성 건강칼럼] 어깨통증 - 오십견(Fronzen Should… sdsaram 3218 2006.10.03 sdsaram 2006.10.03 3218 440 [건강] 섹시한 이효리 복근이 부럽지 않을 간단한 동작들 sdsaram 3217 2008.08.04 sdsaram 2008.08.04 3217 439 [건강] 물 제대로 마시면 생명수 ... 물건강법 sdsaram 3206 2003.09.30 sdsaram 2003.09.30 3206 438 [건강] `살찐다는 녹용 … 알고보니 소아비만 개선효과` sdsaram 3203 2008.03.25 sdsaram 2008.03.25 3203 437 [건강] 클리닉:콘텍트렌즈사용에 관한 모든것 sdsaram 3198 2002.10.03 sdsaram 2002.10.03 3198 436 [건강] 클리닉: 치아미백에 관한 Q &A sdsaram 3196 2002.09.13 sdsaram 2002.09.13 3196 435 [건강] 무사고 운전을 위한 건강 지압 & 스트레칭 sdsaram 3195 2005.03.07 sdsaram 2005.03.07 3195 434 [건강] 남성 비만은 '남성호르몬 부족' 때문? sdsaram 3193 2014.05.29 sdsaram 2014.05.29 3193 433 [건강] 한국에서 불고있는 건강한 식탁혁명, 채식 sdsaram 3190 2002.02.07 sdsaram 2002.02.07 3190 432 [건강] 골프와 발건강 sdsaram 3188 2003.09.09 sdsaram 2003.09.09 3188 431 [건강] 피부 건강을 위한 천연 비누 만들기 sdsaram 3187 2014.06.17 sdsaram 2014.06.17 3187 430 [건강] 몸이 건강해지는 골반 다이어트 sdsaram 3185 2007.05.21 sdsaram 2007.05.21 3185 429 [건강] 요즘 유행 '검은 식품'의 비밀 sdsaram 3180 2003.07.15 sdsaram 2003.07.15 3180 428 [건강] 온몸이 쑤시네… 혹시 `삐딱이 턱` 아니십니까 sdsaram 3180 2007.06.07 sdsaram 2007.06.07 3180 427 [건강] 꼭 알아야할 의학 상식, 여드름 sdsaram 3170 2002.03.28 sdsaram 2002.03.28 3170 426 [건강] 나의 콜레스테롤의 수치는 어느정도? sdsaram 3166 2002.11.07 sdsaram 2002.11.07 3166 425 [건강] 샌달 신기전 미리미리 준비하자! sdsaram 3164 2005.05.25 sdsaram 2005.05.25 3164 424 [건강] 복부 집중 다이어트 프로그램 sdsaram 3154 2008.03.19 sdsaram 2008.03.19 3154 423 [건강] 피부시술의 진화 sdsaram 3154 2009.05.04 sdsaram 2009.05.04 3154 422 [건강] 신문지 이용한 알뜰살림 지혜 sdsaram 3145 2008.05.12 sdsaram 2008.05.12 3145 421 [건강] 배남은의 웰빙체조] 훌라우프 다이어트 sdsaram 3144 2009.12.28 sdsaram 2009.12.28 3144 420 [건강] 효과적인 약 복용방법은 sdsaram 3133 2007.12.04 sdsaram 2007.12.04 3133 419 [건강] ‘눈을 젊게’ sdsaram 3132 2006.07.31 sdsaram 2006.07.31 3132 418 [건강] 살모넬라 식중독 예방법 sdsaram 3128 2010.08.30 sdsaram 2010.08.30 3128 417 [건강] 남편 건강에 좋은 식품 sdsaram 3116 2003.03.11 sdsaram 2003.03.11 3116 열람중 [건강] 허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 3111 2002.03.14 sdsaram 2002.03.14 3111 초기화 날짜순 조회순 조회순 목록 검색 12345678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기