허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3106 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 375 [건강] '꾹꾹' 누르기만 해도 생리통 완화.. sdsaram 2058 2014.08.07 sdsaram 2014.08.07 2058 374 [건강] 뇌에도..피부에도..혈관에도.."설탕은 악마" sdsaram 1754 2014.07.22 sdsaram 2014.07.22 1754 373 [건강] 햇볕 너무 많이 쬐면 '자외선 중독' sdsaram 1941 2014.06.24 sdsaram 2014.06.24 1941 372 [건강] 피부 건강을 위한 천연 비누 만들기 sdsaram 3180 2014.06.17 sdsaram 2014.06.17 3180 371 [건강] 3040 여성 탈모에 대처하는 우리의 자세 sdsaram 2275 2014.06.12 sdsaram 2014.06.12 2275 370 [건강] 올바른 칫솔질, 몇 번 헹궈야 적당할까? sdsaram 1913 2014.06.10 sdsaram 2014.06.10 1913 369 [건강] 가만히 앉아만 있어도 땀 '줄줄'..다한증이란? sdsaram 2061 2014.06.03 sdsaram 2014.06.03 2061 368 [건강] 술배는 따로 있다? 술에 대한 오해 5가지 sdsaram 1915 2014.05.09 sdsaram 2014.05.09 1915 367 [건강] 자꾸만 그때의 악몽이..외상후 스트레스 장애 sdsaram 1947 2014.05.05 sdsaram 2014.05.05 1947 366 [건강] 자꾸 소화가 안되는 이유, 당신의 '자세'가 원인 sdsaram 2024 2014.04.25 sdsaram 2014.04.25 2024 365 [건강] 물 많이 마시면 안 되는 사람 있다 sdsaram 2091 2014.04.18 sdsaram 2014.04.18 2091 364 [건강] 망막장애 환자 매년 급증..40대 이후 조심 sdsaram 1965 2014.04.14 sdsaram 2014.04.14 1965 363 [건강] [과학을 읽다]"많이 씹으세요. 몸무게 줄어들어요" sdsaram 1969 2014.04.07 sdsaram 2014.04.07 1969 362 [건강] 교정치료, 몇 년이나 걸릴까? 어릴 때 하는 게 좋을까… sdsaram 2012 2014.03.31 sdsaram 2014.03.31 2012 361 [건강] 낮잠, 도움 되는 사람과 안 되는 사람 sdsaram 1819 2014.03.26 sdsaram 2014.03.26 1819 360 [건강] 하루 20회 '펄쩍펄쩍' 점프하면 뼈 '튼튼' sdsaram 1895 2014.03.24 sdsaram 2014.03.24 1895 359 [건강] 명상, 정신·신체상태 맞춰 달리 해 보자 sdsaram 1717 2014.03.17 sdsaram 2014.03.17 1717 358 [건강] 왠지 속이 더부룩...궁합 안맞는 음식 6가지 sdsaram 2272 2014.03.10 sdsaram 2014.03.10 2272 357 [건강] 두통·감기·설사.. 약 없어도 '손가락'만으로 해결 sdsaram 2183 2014.02.28 sdsaram 2014.02.28 2183 356 [건강] 연령별 눈 관리법 따로 있다 sdsaram 1903 2014.02.24 sdsaram 2014.02.24 1903 초기화 날짜순 조회순 정렬 목록 검색 1112131415 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기