허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3032 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 394 [건강] 미국 전역을 휠쓸고 있는 사우스비치 다이어트 sdsaram 7808 2004.05.04 sdsaram 2004.05.04 7808 393 [건강] 아무것도 안하면서 칼로리 소비하기 sdsaram 2903 2004.04.16 sdsaram 2004.04.16 2903 392 [건강] 체형별 맞춤운동법 - 내배엽 sdsaram 3624 2004.04.07 sdsaram 2004.04.07 3624 391 [건강] 부위별 살빼기 의외로 쉽다 sdsaram 2793 2004.03.24 sdsaram 2004.03.24 2793 390 [건강] 왕초보의 달리기 다이어트 기초지식 sdsaram 2750 2004.02.21 sdsaram 2004.02.21 2750 389 [건강] 2주만에 -5kg, 다이어트 식단 공개 sdsaram 4557 2004.02.05 sdsaram 2004.02.05 4557 388 [건강] 채식으로 하는 건강 + 다이어트 식단 sdsaram 4904 2004.01.20 sdsaram 2004.01.20 4904 387 [건강] 웨이트 트레이닝, 40대엔 필수 sdsaram 2539 2003.12.23 sdsaram 2003.12.23 2539 386 [건강] 임산부도 따라 하는 알레르기 비염 생활요법 10 sdsaram 5276 2015.03.19 sdsaram 2015.03.19 5276 385 [건강] 약 말고.. 혈압 낮춰주는 생활습관 5가지 sdsaram 2057 2015.03.12 sdsaram 2015.03.12 2057 384 [건강] [1분 Q&A] 위염 증세 어떻게 관리해야 하나요? sdsaram 1842 2015.03.05 sdsaram 2015.03.05 1842 383 [건강] 겨울철 신진대사 높여주는 식품 5 sdsaram 1759 2015.01.15 sdsaram 2015.01.15 1759 382 [건강] 술자리에서 '담배 유혹' 물리치는 법 10 sdsaram 1652 2015.01.07 sdsaram 2015.01.07 1652 381 [건강] 암 환자에게 땅콩은 '죽음의 저주'? sdsaram 1944 2014.12.23 sdsaram 2014.12.23 1944 380 [건강] 오후 2시에 졸린 이유가 식곤증 때문이 아니라고? sdsaram 1977 2014.11.07 sdsaram 2014.11.07 1977 379 [건강] 어느 날 갑자기 골골.. 골다공증 예방법 sdsaram 1742 2014.10.17 sdsaram 2014.10.17 1742 378 [건강] 체중 정상인데.. 스스로 "뚱뚱하다" 생각하는 여대생들 sdsaram 1805 2014.10.10 sdsaram 2014.10.10 1805 377 [건강] 스트레칭, 잠깨고 10분 후에 하세요 sdsaram 1807 2014.09.19 sdsaram 2014.09.19 1807 376 [건강] 매일 피곤한 당신, '더' 자도 해결되지 않는 이유는? sdsaram 1972 2014.08.12 sdsaram 2014.08.12 1972 375 [건강] '꾹꾹' 누르기만 해도 생리통 완화.. sdsaram 2013 2014.08.07 sdsaram 2014.08.07 2013 초기화 날짜순 조회순 정렬 목록 검색 1112131415 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기