허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3031 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 64 [건강] 내몸을 살려주는 '채식' sdsaram 3696 2004.06.25 sdsaram 2004.06.25 3696 63 [건강] 숨만 제대로 쉬면 보약이 따로 없다 sdsaram 3463 2004.05.26 sdsaram 2004.05.26 3463 62 [건강] 귀에 대한 잘못된 상식들 sdsaram 2951 2004.05.12 sdsaram 2004.05.12 2951 61 [건강] 잘못된 건강상식 6가지 sdsaram 2948 2004.04.27 sdsaram 2004.04.27 2948 60 [건강] 잘못 알려진 한방상식 5가지 sdsaram 3257 2004.04.06 sdsaram 2004.04.06 3257 59 [건강] 생활한방] 늘 머리가 어지러운데 sdsaram 3410 2004.03.03 sdsaram 2004.03.03 3410 58 [건강] 으악! 사무실 책상은 세균덩어리 sdsaram 2971 2004.02.17 sdsaram 2004.02.17 2971 57 [건강] 변비약 대신 알로에 먹으면? sdsaram 3984 2004.01.20 sdsaram 2004.01.20 3984 56 [건강] 피부과에 많은 질문 sdsaram 3287 2003.12.02 sdsaram 2003.12.02 3287 55 [건강] 생활 한방 ] 알레르성 비염 sdsaram 3300 2003.11.18 sdsaram 2003.11.18 3300 54 [건강] 야간운동 vs 아침운동, 내게 맞는 운동 시간대는? sdsaram 3739 2003.10.10 sdsaram 2003.10.10 3739 53 [건강] 물 제대로 마시면 생명수 ... 물건강법 sdsaram 3155 2003.09.30 sdsaram 2003.09.30 3155 52 [건강] 골프와 발건강 sdsaram 3130 2003.09.09 sdsaram 2003.09.09 3130 51 [건강] 아빠를 위한 휴(休)태크 7계명 sdsaram 2869 2003.08.21 sdsaram 2003.08.21 2869 50 [건강] 면도 횟수 줄면 건강 의심하라 sdsaram 5039 2003.08.05 sdsaram 2003.08.05 5039 49 [건강] 요즘 유행 '검은 식품'의 비밀 sdsaram 3131 2003.07.15 sdsaram 2003.07.15 3131 48 [건강] 매실이 피로를 쫓는다, 매실건강법! sdsaram 3767 2003.06.17 sdsaram 2003.06.17 3767 47 [건강] 효과적인 금연법 sdsaram 3426 2003.05.13 sdsaram 2003.05.13 3426 46 [건강] 남편 건강에 좋은 식품 sdsaram 3066 2003.03.11 sdsaram 2003.03.11 3066 45 [건강] 도전 멋진몸매가꾸기-맨손.아령운동 sdsaram 6471 2003.03.04 sdsaram 2003.03.04 6471 44 [건강] 스파에 가자구? 난 집에서 해 sdsaram 3161 2003.02.11 sdsaram 2003.02.11 3161 43 [건강] 멋진몸매가꾸기-펑퍼짐한 엉덩이는 가라 sdsaram 3350 2003.02.04 sdsaram 2003.02.04 3350 42 [건강] 불로장생 방중술 sdsaram 5861 2003.01.14 sdsaram 2003.01.14 5861 41 [건강] 멋진몸매가꾸기-체형별 운동법 sdsaram 3284 2003.01.07 sdsaram 2003.01.07 3284 40 [건강] 간단한 스트레칭으로 멋진 몸매 가꾸기 sdsaram 2779 2002.12.19 sdsaram 2002.12.19 2779 39 [건강] 대머리남성분들의 희소식, 자가모발이식술이란? sdsaram 3284 2002.12.12 sdsaram 2002.12.12 3284 38 [건강] 고기류에 체했을 때의 민간요법 sdsaram 4806 2002.11.28 sdsaram 2002.11.28 4806 37 [건강] 효과가 입증된 황제다이어트로 날씬한 몸 만들기 sdsaram 3275 2002.11.21 sdsaram 2002.11.21 3275 36 [건강] 음식으로 지방을 날려버리자~ sdsaram 3011 2002.11.14 sdsaram 2002.11.14 3011 35 [건강] 나의 콜레스테롤의 수치는 어느정도? sdsaram 3106 2002.11.07 sdsaram 2002.11.07 3106 34 [건강] 상식:자주하게 되는 한의학 상식 Q&A sdsaram 3182 2002.10.24 sdsaram 2002.10.24 3182 33 [건강] 클리닉:하루의 지친 일과를 발마사지로 가뿐하게 풀기 sdsaram 2728 2002.10.17 sdsaram 2002.10.17 2728 32 [건강] AB형에 적합한 혈액형 다이어트 sdsaram 3856 2002.10.10 sdsaram 2002.10.10 3856 31 [건강] 클리닉:콘텍트렌즈사용에 관한 모든것 sdsaram 3133 2002.10.03 sdsaram 2002.10.03 3133 30 [건강] 상식:자주하게되는 한의학 상식 Q&A sdsaram 3525 2002.09.19 sdsaram 2002.09.19 3525 29 [건강] 클리닉: 치아미백에 관한 Q &A sdsaram 3127 2002.09.13 sdsaram 2002.09.13 3127 28 [건강] 생활:A형에 맞는 혈액형 다이어트 sdsaram 3506 2002.09.06 sdsaram 2002.09.06 3506 27 [건강] 클리닉: 소음인의 특징 sdsaram 7286 2002.08.29 sdsaram 2002.08.29 7286 26 [건강] 상식:자주하게 되는 한의학 FAQ sdsaram 2853 2002.08.15 sdsaram 2002.08.15 2853 25 [건강] 맞춤 혈액형 다이어트-B형 sdsaram 3631 2002.08.01 sdsaram 2002.08.01 3631 24 [건강] 클리닉: 소양인의 특징 sdsaram 18049 2002.07.25 sdsaram 2002.07.25 18049 23 [건강] 상식:자주하게되는 한의학 Q&A 1 sdsaram 3306 2002.07.11 sdsaram 2002.07.11 3306 22 [건강] 클리닉:체질을 알면 건강이 보인다: 태음인 편 sdsaram 5319 2002.07.06 sdsaram 2002.07.06 5319 21 [건강] 건강한 생활:혈액형 다이어트-o형 sdsaram 3204 2002.06.27 sdsaram 2002.06.27 3204 20 [건강] 체질로 알아보는 건강법 : 태양인의 특징 sdsaram 9660 2002.06.20 sdsaram 2002.06.20 9660 19 [건강] 의학상식:발냄새를 없애려면 sdsaram 3380 2002.06.06 sdsaram 2002.06.06 3380 18 [건강] 건강클리닉]술에 관한 진실 YES or NO sdsaram 2743 2002.05.30 sdsaram 2002.05.30 2743 17 [건강] 매일 목욕으로 날씬해지자! 목욕다이어트 sdsaram 2636 2002.05.23 sdsaram 2002.05.23 2636 16 [건강] 골다공증, 지금 잡지 않으면 평생 후회한다 sdsaram 2815 2002.05.16 sdsaram 2002.05.16 2815 15 [건강] 꼭 알아야할 의학 상식 : 치질 sdsaram 3916 2002.05.02 sdsaram 2002.05.02 3916 초기화 날짜순 조회순 정렬 목록 검색 111213 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기