허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3131 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 165 [건강] 방사능 식품 공포에 대처하는 자세 sdsaram 2047 2013.11.25 sdsaram 2013.11.25 2047 164 [건강] 우울증과 갱년기 증상, 거식증·폭식증 부른다 sdsaram 2044 2013.06.12 sdsaram 2013.06.12 2044 163 [건강] 우리가 몰랐던 가을철 알레르기의 역습 sdsaram 2044 2014.09.05 sdsaram 2014.09.05 2044 162 [건강] 교정치료, 몇 년이나 걸릴까? 어릴 때 하는 게 좋을까? sdsaram 2043 2014.03.31 sdsaram 2014.03.31 2043 161 [건강] 자꾸 소화가 안되는 이유, 당신의 '자세'가 원인 sdsaram 2042 2014.04.25 sdsaram 2014.04.25 2042 160 [건강] 그래도 하이힐 고집할건가요 sdsaram 2040 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 2040 159 [건강] 당뇨약 메트포르민 암 억제 효과 입증 sdsaram 2035 2012.04.02 sdsaram 2012.04.02 2035 158 [건강] 매일 피곤한 당신, '더' 자도 해결되지 않는 이유는? sdsaram 2033 2014.08.12 sdsaram 2014.08.12 2033 157 [건강] 코로나 바이러스 #3 - 올바른 소독법 & 손씻기 KADSG 2033 2020.03.19 KADSG 2020.03.19 2033 156 [건강] 채식 다이어트, 똑똑하게 하는 법 sdsaram 2030 2013.11.18 sdsaram 2013.11.18 2030 155 [건강] 당뇨병 환자 급증 sdsaram 2029 2012.11.27 sdsaram 2012.11.27 2029 154 [건강] 급격한 체중감량, 간에 독이 될 수도... [정진규 교수의 평생… sdsaram 2025 2013.04.03 sdsaram 2013.04.03 2025 153 [건강] 내게 맞는 깔창 높이 계산하는 법 sdsaram 2024 2013.02.25 sdsaram 2013.02.25 2024 152 [건강] [클리닉 리포트]나이들수록 근육량에 관심 가지세요 sdsaram 2023 2013.05.13 sdsaram 2013.05.13 2023 151 [건강] 약대생들 “무료 의료검진 오세요” sdsaram 2021 2012.03.22 sdsaram 2012.03.22 2021 150 [건강] 이번주 남가주 폭염 '건강 적색경보' 오늘, 내일 기승…밸리 등… sdsaram 2017 2012.07.10 sdsaram 2012.07.10 2017 149 [건강] 흡연·비만·당뇨땐 수치 높아져 sdsaram 2017 2012.08.02 sdsaram 2012.08.02 2017 148 [건강] “미국쌀서 중금속 비소 검출” sdsaram 2016 2012.09.20 sdsaram 2012.09.20 2016 147 [건강] “획기적 치매 치료제 개발” sdsaram 2013 2012.09.04 sdsaram 2012.09.04 2013 146 [건강] 추수감사절 터키요리 sdsaram 2013 2011.11.16 sdsaram 2011.11.16 2013 145 [건강] 밥 먹고 바로 양치하지 마세요 sdsaram 2007 2013.10.25 sdsaram 2013.10.25 2007 144 [건강] 가족끼리라도 칫솔모 서로 닿지 않도록 sdsaram 2006 2012.09.20 sdsaram 2012.09.20 2006 143 [건강] 쉽고 빨리 체중 감소 sdsaram 2005 2011.11.08 sdsaram 2011.11.08 2005 142 [건강] 유방성형수술 했다고 암 걸리진 않아 sdsaram 2004 2012.03.30 sdsaram 2012.03.30 2004 141 [건강] 암 환자에게 땅콩은 '죽음의 저주'? sdsaram 2004 2014.12.23 sdsaram 2014.12.23 2004 140 [건강] 건강은 고용하고, 피로는 해고해 sdsaram 2003 2013.10.14 sdsaram 2013.10.14 2003 139 [건강] 그래도 하이힐 고집할건가요 sdsaram 1999 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 1999 138 [건강] [올바른 귀 건강 관리법] 소음성 난청 원인과 관리 방법은? sdsaram 1998 2013.01.09 sdsaram 2013.01.09 1998 137 [건강] “양식 패스트푸드, 아시아人 심장병 사망률↑” sdsaram 1995 2012.07.24 sdsaram 2012.07.24 1995 136 [건강] 다이어트, 이것이 궁금하다 sdsaram 1994 2014.01.07 sdsaram 2014.01.07 1994 135 [건강] 갈등 쉬쉬, 분노 꾹~ 결국 터지면 대형사고 sdsaram 1993 2011.11.29 sdsaram 2011.11.29 1993 134 [건강] 코로나 바이러스#1: 최대의 예방이 최대의 치료 KADSG 1992 2020.03.19 KADSG 2020.03.19 1992 133 [건강] 망막장애 환자 매년 급증..40대 이후 조심 sdsaram 1991 2014.04.14 sdsaram 2014.04.14 1991 132 [건강] [과학을 읽다]"많이 씹으세요. 몸무게 줄어들어요" sdsaram 1991 2014.04.07 sdsaram 2014.04.07 1991 131 [건강] 심근경색, 몇주 전에 알 수 있다 sdsaram 1990 2012.03.22 sdsaram 2012.03.22 1990 130 [건강] 아침운동 VS 저녁운동, 다이어트 효과 보려면? sdsaram 1987 2013.04.25 sdsaram 2013.04.25 1987 129 [건강] 뇌와 마음을 건강하게 하는 운동법 sdsaram 1971 2014.02.05 sdsaram 2014.02.05 1971 128 [건강] 자꾸만 그때의 악몽이..외상후 스트레스 장애 sdsaram 1970 2014.05.05 sdsaram 2014.05.05 1970 127 [건강] 카페인 섭취 치매예방 효과 sdsaram 1967 2012.03.23 sdsaram 2012.03.23 1967 126 [건강] 햇볕 너무 많이 쬐면 '자외선 중독' sdsaram 1964 2014.06.24 sdsaram 2014.06.24 1964 125 [건강] 비만 당뇨 막고 항암효과까지..양파의 효능 sdsaram 1963 2013.06.17 sdsaram 2013.06.17 1963 124 [건강] 봄철에 알맞는 수면관리로 ‘건강’ 챙겨요 sdsaram 1960 2013.03.13 sdsaram 2013.03.13 1960 123 [건강] 우리 집에 꼭 있어야 하는 구급 용품 sdsaram 1958 2013.02.27 sdsaram 2013.02.27 1958 122 [건강] 자궁 건강의 적신호 '생리불순' sdsaram 1954 2013.11.13 sdsaram 2013.11.13 1954 121 [건강] 술, 정 피할 수 없다면… 안주 '똑똑하게' 고르자 박김연 1949 2019.11.08 박김연 2019.11.08 1949 120 [건강] ‘한타 바이러스 요세미티 비상 sdsaram 1948 2012.08.29 sdsaram 2012.08.29 1948 119 [건강] 만성피로, 방치하다 큰 병 된다 sdsaram 1946 2013.03.07 sdsaram 2013.03.07 1946 118 [건강] 코로나 바이러스#2b_ 확산 방지_LADHHS KADSG 1946 2020.03.28 KADSG 2020.03.28 1946 117 [건강] 웨스트나일 바이러스 확산 sdsaram 1944 2012.09.06 sdsaram 2012.09.06 1944 116 [건강] 술배는 따로 있다? 술에 대한 오해 5가지 sdsaram 1937 2014.05.09 sdsaram 2014.05.09 1937 초기화 날짜순 조회순 조회순 목록 검색 12345678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기