1. 저랑 오랫동안 운동해왓던 동생의 몸 변화입니다. (운동,식단 다 잘하는 타입)

2. 현재도 저랑 운동 같이하고 있는 여자동생의 몸 변화입니다. (운동만 열심히 하는 타입)

몸이 좋아지기 위해서 식단이 중요하다 이런말이 너무 많습니다.

사실 맞습니다 중요합니다, 하지만 식단 그전에 운동이 항상 우선시 되어야합니다.

운동부터 제대로 배우고 스마트하게 하셔야 식단의 효과를 더욱 보실수 있습니다.

안녕하세요 
현재 샌디에고에서 5년간 트레이너를 하고있는 정재홍입니다. 현재도 몇분 수업을 진행하고 잇으며 새로운 피티회원분들 모집하려 공지글 올립니다. 샌디에고에서 수많은 분들을 수업을 해오며 운동을 정말 좋아하고 알려드리는거 또한 정말 좋아하는 sdsu kinesiology(운동학과) 학생 겸 보디빌더 지망생입니다. 

한국, 미국에서 트레이너 및 보디빌딩 시합을 해왓으며 앞으로도 계속 시합을 준비하고 잇습니다. 이 운동경력은 어느덧 8년차 이며 많은 시행착오를 겪으면서 잘못된 다이어트방법, 잘못된 식단, 잘못된 운동상식 및 방법을 경험해왓습니다. 주위에서도 보면 잘못된 상식을 갖고잇고 잘못된 방법으로 운동을 하고 잇으시면서 살이 빠지시길 원하고 몸이 좋아지길 원하는 모습을 보면 안타깝습니다. 운동은 정말 똑똑하게 하셔야합니다. 제가 그방법을 알려드려 더 빠른 지름길로 가이드 해드리겟습니다.

아래 사항과 같이 고민하시는 분들 주저없이 연락주세요 (가격문의, 운동상담)
1. 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않으신 분들
2. 정확한 자세 똑똑한 운동 배우고 싶으신 분들
3. 체중증가를 원하시는 분들
4. 제대로 된 식사법을 배우고 싶으신 분들
5. 시합준비에 관심있으신 분들
6. 체력이 약하신 분들

이외에도 몸에 대해 고민있으신 분들은 주저없이 연락 주세요

1:1 피티, 2:1 피티, 그룹피티(장소결정 후) 다 가능합니다.
6199300612
인스타: jackjeong90

전화, 메세지, 인스타 메세지 뭐든 상관없이 연락주세요. 
단, 정말 열정있으시고 배우고 싶으신 분들만 연락주세요.