안녕하세요

샌디에이고에서 개인/그룹 pt 합니다.

저는 어렷을때부터 축구선수, 체대입시, 체대를 나와 현재 보디빌딩을 전공하고 있는 학생입니다. 

한국에서 6년동안 트레이너 생활을 해오며 다양한 연령층분들 상대로 다이어트 및 근력강화, 건강개선 등 많은 다양한 방법의 운동법으로 pt수업을 해왔습니다.

트레이너 일하며 조금씩 시간내어

보디빌딩 시합에도 출전해왔습니다

-70kg 미스터서울 출전

-75kg 머슬매니아 출전

-70kg 서울생활체육회 출전

-70kg 파주 보디빌딩대회 5위

-65kg 성남보디빌딩대회 4위#(한국)

-176cm 이하 muscle contest 5위#(미국)

시합준비하면서 스스로의 몸을 연구하고 개발하고 도전해왔기때문에 저만의 다이어트 방식 및 방법이 있습니다.

체중100kg->69kg 미스터 서울준비하며 10주 동안 31kg 감량하여 출전하엿고 다른시합들도 마찬가지로 흔히말하는 벌크를 했다 컷팅을햇다 많이해왔습니다.

살을빼고싶어 헬스장은 등록햇는데

맨날 지겨운 런닝머신 싸이클만 타시고 웨이트를 하려는데 뭐가뭔지는 모르겟고 그냥 쇳덩이만 들었다 올렸다하시는분들! 재미없어서 헬스장비만 내놓고 안다니신분들 많으시죠? 이제 그런 지겨운 노동은 그만하시고 저와함께 하루하루 몸이 변해가는걸 체험하셧으면 좋겟습니다.

*잘못된 다이어트방식!

*잘못된 식단(원푸드 다이어트, 굶기 등)

*잘못된 운동법!

*잘못된 운동상식!

저와 함께하시며 다 일깨워드리겠습니다.

미국에 다들 오셔서 많고많은 다양한 음식들, 술파티 다니시며 쪗던살들! 아..살빼야하는되.....라는 말만하시지말고 하루빨리 도전해보세요! 최고의 성형은 다이어트라는 말이 있듯이 다이어트에 성공하시면 스스로 자신감이 많이 생기고 거울을보며 나날이 달라지는 모습을 보면 이 운동에

재미를 느끼시고 자신감을 갖게 되실겁니다. 물론 저체중으로 고민하고 계신분들! 아무리 먹어도 살이 안쪄....하시는분들 제가 보장하고 살찌워드리겠습니다. 먹어도 살이찌지않는다 다 거짓입니다. 저와 함께하시면 다 가능합니다.

현 샌디에이고에서 수업하며 많은분들이

다이어트에 성공하시고,

심각하게말랏던, 체중을 늘리고 싶었던 분도 10kg이상 체중을 늘리시고,

운동의 재미도 없도 의욕이 없엇던 분도

운동의 맛을알고 몸의변화를 느껴 먼저운동하시는분.. 많은 분들을 트레이닝 시켜왔습니다.

여태까지 트레이닝해온 결과 모든분들은 저와의 수업이 끝나도 스스로 운동하는 습관을 배워 스스로하신다는 공통점이 있습니다.

저는 몸을 만들어드리는 기계가 아닙니다.

물론 몸을 만들어 드릴수 있습니다.

하지만 저와 평생 수업하실겁니까?

그건아니지 않습니까.

저와 함께 수업하며 저에게 운동법 및 운동지식들을 배워가시면 저없어도 나중에 혼자 아름다운 몸매 유지해나가시고 더좋아질수 있습니다. 

*운동장소는 모든 24hours fitness에서 수업이 진행되고 저는 현재 다운타운에서 운동하고 있습니다. 이 fitness는 회원등록이 다 연결되있어 어느 지점이든 이용가능합다. (*super membership 은 제외)

긴 글 읽어주셔서 감사합니다^^

궁금한 사항은 연락주시면 감사하겟습니다^^!

연락처-6193826909(정재홍)

카카오톡-JeongJack

카톡 및 전화 주시면 상담해드리겠습니다^^ 고민하시지말고 궁금한 모든 사항 연락주셔서 물어보시면 답해드리겟습니다^^

-아래있는 제 사진은 미스터서울 before&after 입니다.

선수라서 이게가능하지 트레이너니까 이게 가능하지 라는 말하시지말고

여러분 그 어느누구나 살빼고 싶은 마음만 몸만들고 싶은 마음만 있으시면 다 가능합니다.

스스로를 의심하시지 마세요! 

샌디에이고는 일년내내 날씨가 너무좋아 노출이 많은데 몸매관리하셔서 자신감갖고 멋진 몸매와 함께 

다니셨으면 하는 바램입니다.