노던 샌디에고 카운티서 미국서 필라테스 전문 자격중 소지의 10여년 넘는 경력의 강사가 필라테스 가르쳐 드립니다.

한인들에게는 생소한 운동이지만 많은 여성분들은 이미 아시는 분들도 많을 것입니다. 필라테스는 근강화와 유연성을 길러주는 전신운동법입니다.  필라테스는 매트만이 아닌 기구를 사용하기도 합니다.  많은 물리치료사나 재활의사들이 환자들에게 필라테스를 권하기도 합니다. 건강의 도모만이 아닌 아름다운 몸매 유지로 이미 헐리우드에서 각광 받는 운동으로 잘 알려져 있습니다.

필라테스는 신체 강화를 위해 사용되기도 하지만 요통에서의 해방, 만성 각종 상해에 많은 도움을 주는 운동으로도 잘 알려져 있습니다.

자세한 내용을 원하시거나 운동 관심 있으신분들만 연락 주세요.

nabi0@hotmail.com