필라테스 운동 하실분
필라테스(Pilates)는 근 강화와 유연성을 동시에 길러주고 만성상해로부터 점차 회복을 도와주는 전신 운동으로 미국서 잘 알려져 있습니다. 또한 몸과 마음을 통합하는 필라테스는 헐리우드 배우들이 건강과 아름다운 몸매 유지를 위해 사랑받는 운동법입니다. 특히 요통으로 고생하시는 분, 전신의 균형잡힌 몸매를 원하시는 분, 자세교정과 척추측만증에 도움을 얻고자 하시는 분들은 연락 주십시요. 미국서 10여년 넘는 경력의 필라테스 전문 자격증 소지 한국인 강사가 노던샌디에고 카운티(northern San Diego)에서 필라테스를 가르쳐 드립니다. 더 자세한 정보와 운동 관심있으신 분들만 연락 주세요.
