허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3046 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 114 [건강] 비타민 C복용에 관련된 최근 논쟁의 허와실 sdsaram 3998 2007.04.30 sdsaram 2007.04.30 3998 113 [건강] 콘택트렌즈, 잘 사용하시나요? sdsaram 3756 2007.04.17 sdsaram 2007.04.17 3756 112 [건강] 딸이 챙겨야 할 엄마의 폐경 sdsaram 3895 2007.03.27 sdsaram 2007.03.27 3895 111 [건강] 건강해지기 위한 5가지 바쁜 방법 sdsaram 2904 2007.03.19 sdsaram 2007.03.19 2904 110 [건강] ‘노브라’가 건강에 좋다고? sdsaram 3453 2007.03.05 sdsaram 2007.03.05 3453 109 [건강] 무심코 넘기는, 그러나 의심해볼 만한 여자의 증상 sdsaram 3233 2007.02.20 sdsaram 2007.02.20 3233 108 [건강] 아이들의 영양제 알고 먹이자 sdsaram 3020 2007.02.12 sdsaram 2007.02.12 3020 107 [건강] [우리집 주치의] 현대인의 필수품 ´영양제´ sdsaram 2832 2007.02.05 sdsaram 2007.02.05 2832 106 [건강] 남편의 건강을 의심해야 할 갖가지 전조증상들 sdsaram 3738 2007.01.22 sdsaram 2007.01.22 3738 105 [건강] 우리 아이들 검사받는 시기? 6세때 '행동문제' 검사하라 sdsaram 3761 2007.01.08 sdsaram 2007.01.08 3761 104 [건강] 타임 선정 10대 건강식품, 토마토·시금치·브로콜리·연어·적포도… sdsaram 3415 2007.01.02 sdsaram 2007.01.02 3415 103 [건강] 비타민·영양제 총정보 sdsaram 3579 2006.12.18 sdsaram 2006.12.18 3579 102 [건강] 포도씨 콜레스테롤 낮춘다 sdsaram 2958 2006.12.11 sdsaram 2006.12.11 2958 101 [건강] 요즘 잦은 술자리…속 많이 아프시죠 '술-안주 궁합' 아세요? sdsaram 3030 2006.12.04 sdsaram 2006.12.04 3030 100 [건강] 저혈압에 관한 몇가지 상식 sdsaram 7940 2006.11.20 sdsaram 2006.11.20 7940 99 [건강] 자연의 비아그라 '마카' sdsaram 4258 2006.11.13 sdsaram 2006.11.13 4258 98 [건강] 아이 넷 낳고도 처녀 몸매…박묘행씨의 골반 운동법 sdsaram 3494 2006.11.06 sdsaram 2006.11.06 3494 97 [건강] 약 언제 먹는 게 좋을까? sdsaram 4634 2006.10.24 sdsaram 2006.10.24 4634 96 [건강] 주진성 건강칼럼] 어깨통증 - 오십견(Fronzen Should… sdsaram 3180 2006.10.03 sdsaram 2006.10.03 3180 95 [건강] 건강 전문인이 일러주는 노화 늦추는 건강 생활법 sdsaram 3514 2006.09.25 sdsaram 2006.09.25 3514 94 [건강] 당뇨병 예방 가이드 라인 sdsaram 2917 2006.09.18 sdsaram 2006.09.18 2917 93 [건강] 주진성 건강칼럼] 어깨통증 - 오십견(Fronzen Should… sdsaram 3427 2006.09.05 sdsaram 2006.09.05 3427 92 [건강] 주진성 건강칼럼]Carpal Tunnel Syndrome (CT… sdsaram 3323 2006.08.07 sdsaram 2006.08.07 3323 91 [건강] ‘눈을 젊게’ sdsaram 3088 2006.07.31 sdsaram 2006.07.31 3088 90 [건강] 주진성 건강칼럼] 컴퓨터 어고노믹스 sdsaram 3181 2006.06.26 sdsaram 2006.06.26 3181 89 [건강] 라이트 참치캔도 안심못해···FDA검사 캔의 6%, 수은 위험치… sdsaram 3797 2006.06.21 sdsaram 2006.06.21 3797 88 [건강] 키 크는 음? 우유에 대한 논란 sdsaram 3315 2006.06.12 sdsaram 2006.06.12 3315 87 [건강] 다리를 삔 후에는? 재활운동 sdsaram 4478 2006.05.10 sdsaram 2006.05.10 4478 86 [건강] 주진성 건강칼럼] 다리를 삐었을 때 - R.I.C.E.을 기억하… sdsaram 5978 2006.04.06 sdsaram 2006.04.06 5978 85 [건강] 임신부가 조심해야 할 약은 sdsaram 3731 2006.04.03 sdsaram 2006.04.03 3731 84 [건강] 숯의 효과 sdsaram 4104 2006.03.08 sdsaram 2006.03.08 4104 83 [건강] 새로 짜는 출산 준비 리스트 sdsaram 3291 2006.01.25 sdsaram 2006.01.25 3291 82 [건강] 세계가 인정한 10대 건강음식 sdsaram 3281 2006.01.10 sdsaram 2006.01.10 3281 81 [건강] 아이가 갑자기 다쳤다-엄마의 응급처치 sdsaram 5082 2005.11.30 sdsaram 2005.11.30 5082 80 [건강] 만삭 임신부가 알아야 할출산 징후 대처법 sdsaram 3681 2005.10.17 sdsaram 2005.10.17 3681 79 [건강] 숨만 잘 쉬어도 건강해져요~ 복식호흡 sdsaram 2891 2005.09.09 sdsaram 2005.09.09 2891 78 [건강] 내 몸이 맑아지는 3단계 식이요법 sdsaram 3025 2005.08.08 sdsaram 2005.08.08 3025 77 [건강] 키! 방학 동안 2cm 키우기 sdsaram 3010 2005.07.28 sdsaram 2005.07.28 3010 76 [건강] 3·3·3으로 운동하자 sdsaram 2683 2005.07.14 sdsaram 2005.07.14 2683 75 [건강] 샌달 신기전 미리미리 준비하자! sdsaram 3115 2005.05.25 sdsaram 2005.05.25 3115 74 [건강] 한은정에게 직접 배우는 부위별 맞춤 코어 sdsaram 3045 2005.05.16 sdsaram 2005.05.16 3045 73 [건강] 무사고 운전을 위한 건강 지압 & 스트레칭 sdsaram 3140 2005.03.07 sdsaram 2005.03.07 3140 72 [건강] 우리아이의 적절한 교정 시기는 언제일까? sdsaram 3863 2005.02.08 sdsaram 2005.02.08 3863 71 [건강] 작은 것부터 실천하면 ‘영원한 몸짱’ sdsaram 3253 2005.01.10 sdsaram 2005.01.10 3253 70 [건강] 진통제 ‘앨리브’ 뇌졸중 위험 sdsaram 3365 2004.12.22 sdsaram 2004.12.22 3365 69 [건강] 정전기 예방제품들]‘찌리릿 불청객’ sdsaram 10272 2004.11.24 sdsaram 2004.11.24 10272 68 [건강] 첫사랑 만큼 아픈 사랑니 뽑을까? sdsaram 4533 2004.11.05 sdsaram 2004.11.05 4533 67 [건강] 탄수화물에도 급수가 있다 sdsaram 3879 2004.09.10 sdsaram 2004.09.10 3879 66 [건강] 발! 나 혼자 마사지 하는 법 sdsaram 3926 2004.08.21 sdsaram 2004.08.21 3926 65 [건강] 안경쓴다고 눈 튀어나오지 않아 sdsaram 3240 2004.07.10 sdsaram 2004.07.10 3240 초기화 날짜순 조회순 정렬 목록 검색 111213 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기