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다이어트 식단ㅣ살빠지는 시나몬 애플칩 만들기ㅣ사과를 활용한 다이어트 간식 애플 바이트

dayou 0 181

여러분 다이어트중에 과자가 너~무 먹고싶지 않으신가요?

바삭바삭한 식감과 계속 손이 가는 무서운 고칼로리 음식!!

건강한 사과로 그 식감을 대체 할 수 있다면?!?!

영상을 통해서 꼭 확인해주세용❤️❤️❤️

 

식감과 맛까지 잡은 시나몬 애플칩과 애플 바이트로

건강한 다이어트 간식 만들어 보세용~~

 

*시나몬 애플칩 재료

-사과 2 (Fuji, Gala, or Honey Crisp)

-시나몬 가루

-225F / 110C에서 1시간

 

*애플 바이트 재료

-사과 2 (Fuji, Gala, or Honey Crisp)

-시나몬 가루 2 테이블 스푼

-레몬즙 2테이블 스푼

-350F / 180C에서 30


 

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