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23kg 감량한 다이어터가 추천하는 과일,탄수화물,단백질 무제한 다이어트 1편

dayou 0 317

안녕하세요! 
다이어트하고 유지하자의 다유입니다:) 
키 165cm, 75kg에서 23kg감량후 유지하고 있는 
다이어터/유지어터 입니다! 

우리 모두의 숙제인 다이어트! 
23kg뺀 경험을 바탕으로 여러가지 다이어트 방법들을 
공유하고 있습니다! 

그중에서 요번에 소개해드릴 방법은 과일,탄수화물,단백질을 
무제한으로 분리해서 먹는 분리 식단 다이어트 1편입니다! 

앞으로 많은 관심 부탁드려요:) 

https://www.youtube.com/channel/UC_ARE9LV9Y9ePfNLe_GnqYg  

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