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다이어터를 위한 초간단 보양식 닭한마리ㅣ단백질 섭취의 중요성ㅣ하루 단백질 섭취량ㅣ분리식단 다이어트ㅣ간헐적 단식

dayou 0 358

오늘은 자취생과 유학생들도 쉽게 만들수있는 초간단 보양식 닭한마리를 준비했는데요! 여름되면 아무래도 옷이 짧아지고 많은분들이 다이어트를 결심하시는데요! 무더운 여름 다이어트를 하시는만큼! 건강관리에 더욱 더 신경써주셔야되요! 아무래도 날이 더우면 땀도 많이나고 몸에 수분과 나트륨이 빠져 나가기때문에 영양보충을 제대로 못할수 있는 다이어터분들은 충분한 수분과 단백질을 섭취해주셔야해요! 맨날 닭가슴살로 어떻게 여름을 버티나요! 간단한 재료들을 물에 넣고 끓이기만하면 되는 영양만점 닭한마리 드시고 다이어트 끝까지 화이팅해요!! 

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