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다이어터와 유지어터의 간헐적 단식 방법이 다르다?ㅣ아무도 안알려준 간헐적 단식 방법ㅣ간헐적 단식 1년차가 소개하는 식단

다이어트하고 유지하자의 다유입니다! 오늘은 정말 핫한 간헐적 단식편을 들고왔는데요! 간헐적 단식 1년차가 소개하는 간헐적 단식 총정리로 저와 제대로 간.단 해보시죠!! 그런데 말입니다. 여러분! 혹시 감량 목적인 다이어터를 위한 간헐적 단식 방법과 건강과 맛있는걸 먹기위한 유지어터를 위한 방법이 다르다는거 알고계셨나요? 현재까지 23kg를 감량하고 유지하면서 직접 제몸에 실험한 결과들을 바탕으로 솔직하게 알려드립니다!!! 

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