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다이어트 식품 추천 좀~

sunshine 1 2358
다이어트 보조식품 참 많던데
처방전 없이 먹는 약 중에서
몸무게 감소에 효과 있는 약 아시는 분 추천 좀 해주세요~
식욕 억제라든지...
이것저것 다 먹어볼수가 없어서요ㅠ
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1 Comments
exercise 2006.02.22  
다이어트 보조 식품이나 약은 효과도 별로 없거니와 부작용만 나타 납니다. 요요 작용도 있고요. 좀 귀찮고 힘드시드라도 운동과 식이요법이 최고 입니다. 체중 조절 뿐만 아니라 건강에도 좋지요. 유산소 운동과 근력운동을 겸하시고 일주일에 세번씩. 음식은 저지방, 고 단백질로 저녁은 6시 이전에 조금만 드시고. 3개월 꾸준히 해보세요. Good Luck!
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